"בואי אמא" - סדנאות והרצאות לנשים בהריון ולאחר לידה במרכז ויצו ברחובות

מרכז ויצו רחובות השיק את הפרויקט "בואי אמא". פרויקט "בואי אמא" נועד לנשים בהריון ולאמהות לאחר לידה ומזמין אותן לקבל ייעוץ, העצמה ותמיכה, ולהיות חלק מקבוצה של אמהות נוספות.
 
הפעיליות מתקיימות במרכז ויצו רחובות, רח' הרצל 131 (מעל גן המייסדים) .
 
מפגש ראשון ללא התחייבות, לכל המפגשים יש להרשם מראש .
להרשמה ופרטים נוספים-diklalae@gmail.com, דקלה 052-6340425, 08-9456395
(ויצו רחובות).

"שיחות על הריון ולידה" עם אניה וינשטיין 

במפגשים אלה נבין לעומק את תהליך הלידה, נתכונן פיזית ונפשית ללידה, נדבר על חשיבותה של התקשורת בין אם לתינוק בזמן ההריון והלידה, נראה סרטים על לידה, נדבר על Bonding (הקשר הראשוני בין אם לתינוק מיד לאחר הלידה), הנקה ועוד.
המפגשים יועברו אחת לשבועיים, בימי רביעי בשעה 19:00, בהנחיית אניה וינשטיין, דולה (תומכת לידה). 

"לישון כמו תינוק עם תינוק בבית - כלים להתמודדות, הכוונה מקצועית ונסיון מעשי עם הרך הנולד" עם נטע שקד

אתם עוברים לילות ללא שינה, לא יודעים אם אתם עושים תמיד את הדבר הנכון, תוהים למה הוא לא מפסיק לבכות ואיך אפשר להרדים אותו בצורה קלה יותר, מתי הוא אמור להתחיל לזחול או האם הוא מתהפך כמו שצריך.. המחשבות האלו עוברות בראשם של כל ההורים הצעירים, ועם הכוונה נכונה התקופה הזו יכולה להיות קלה ונעימה יותר. 
מפגש עם מדריכה להתפתחות תינוקות, בו ניתן יהיה לקבל הכוונה וייעוץ לגבי השלב שבו נמצא התינוק שלכן כרגע, כלים שימושיים שיעזרו לכן ליצור זמן איכות עם תינוקכן ועוד.
המפגשים יהיו אחת לשבועיים, בימי שלישי בשעה 14:30, בהנחיית נטע שקד מדריכה להתפתחות תינוקות.

מפגש עיסוי תינוקות עם גלי בר און

חמישית מהתינוקות סביב גיל שלושה חודשים סובלים מגזים הגורמים להם לבכי עז וקושי להירדם.
במפגשים ניתן יהיה ללמוד דרך להקלה על מכאוביהם של תינוקות ולאפשר להם שינה רגועה יותר.
המפגשים מתאימים תינוקות מגיל חודש ועד שלב זחילה. מומלץ לפגים ולתינוקות בעלי צרכים מיוחדים.
מפגש בן כשעה של סדנת עיסוי תינוקות. המפגש יועבר אחת לשלושה שבועות בימי חמישי ב-9:00 בבוקר, ע"י גלי בר און, מדריכת עיסוי תינוקות, רפלקסולוגית קואורדינטיבית מומחית לטיפול באישה במעגל הפוריות, קשב וריכוז וסכרת, מלווה בלידות ומדריכת הכנה ללידה.

מעגל אמהות ותינוקות  עם תמרה הכהן

מעגל אינטימי המאפשר חיבור פנימה, הקשבה, שיתוף והעצמה בחברה נעימה של אימהות נוספות.
מעגל הקשבה הינו כלי רב עוצמה שמקורו במסורות שבטיות עתיקות. המעגל מבוסס על הקשבה מהלב-הקשבה מלאה ועמוקה ובו נוצר מרחב לאימהות לפתוח את ליבן. המפגש משולב בעבודת דמיון מודרך ועבודה תנועתית. 
המעגל מיועד לאימהות עם תינוקות עד שלב זחילה.
המעגל כולל 6 מפגשים קבוצתיים של שעה וחצי.
המפגשים יועברו אחת לשבוע, בימי חמישי בשעה 10:00, בהנחיית תמרה הכהן
 
סדנת ליווי התפתחותי בשיטת "צעד ראשון" לתינוקות עד גיל שנתיים עם רעות טולקובסקי

שיטת צעד ראשון פותחה ע"מ לתת לתינוק בסיס נכון להתפתחות התנועתית שילווה אותו לכל אורך החיים.
הסדנה בנויה ממשחקים ותרגילים שונים העוזרים לתינוק לממש את שלבי התפתחותו, ולהורה להיות שותף לתהליך.
בסדנה ניתן בין היתר מענה לבעיות נפוצות כגון גזים, אחיזה נכונה של התינוק, הרגעת התינוק כשהוא  בוכה, הכנה להתהפכויות ולזחילת גחון ועוד. הסדנה כוללת ארבעה מפגשים בני שעה כל אחד, ותיערך אחת לשבוע ביום שלישי בשעה 10:00 בבוקר בהנחיית רעות טולקובסקי, מדריכה מוסמכת לליווי התפתחותי לתינוקות עד שנתיים בשיטת "צעד ראשון".

סדנת ליווי התפתחותי בשיטת "צעד ראשון" לתינוקות עד גיל שנתיים עם נגה חן - סדנה חדשה. 

מהי שיטת "צעד ראשון"?
שיטת "צעד ראשון" מציעה דרך התבוננות שונה על התפתחות התינוק, ועל הקשר בין התפתחות בינקות לבעיות או קשיים בילדות ובבגרות.
יסודות השיטה:
1.  ההתפתחות המוטורית והחושית בינקות היא התשתית למימוש הפוטנציאל המלא של התינוק כשיעשה לילד ולאדם בוגר.
2.  ההתפתחות המוטורית והחושית מלידה ועד שנתיים מתרחשת על פי שלבים בעלי חוקיות קבועה. תינוק צריך לעבור כל שלב בזמן, ולממש את כל המרכיבים של שלב זה. רק כך התפתחותו תהיה אופטימאלית.
3.  כדי שהתפתחות התינוק מבחינה מוטורית וחושית תוכל תקרות באופן תקין-התינוק זקוק לסביבה התפתחותית מתאימה.(סביבה התפתחותית כוללת את הוריו, התנאים הפיזיים שלו, הדרך שבה הסביבה כולה נוהגת כלפיו).
4.  החיים המודרניים בדרך כלל אינם מאפשרים ליצור סביבה התפתחותית מתאימה וטבעית.
שיטת "צעד ראשון" מנחה את ההורים כיצד ליצור סביבה התפתחותית מתאימה, בתוך תנאי החיים המודרניים, כך שהתינוק יתפתח בצורה מלאה וטובה.
הסדנה כוללת ארבעה מפגשים בני שעה כל אחד, ותיערך אחת לשבוע ביום שישי ב-10:00 בבוקר, בהנחיית נגה חן, מדריכה מוסמכת לליווי התפתחותי לתינוקות עד שנתיים בשיטת "צעד ראשון".

*פתיחת הסדנא מותנית במספר הנרשמות.

סדנת ליווי התפתחותי בשיטת ורדי לתינוקות עד גיל שנתיים עם הדר בר יוסף - קבוצה חדשה.

לשלבי התפתחות התינוק יש משמעות גם מעבר ליכולת התנועתית, באופן בו דרך הגוף-מתפתח גם המוח.
כאשר תינוק עובר דרך כל שלבי ההתפתחות בצורה תקינה ונעימה, הוא נע ביתר חופשיות ורוכש בטחון רב.
במהלך השנה ההתפתחותית הראשונה מתפתחות מערכות רבות, שאחראיות בהמשך על תחומי חיים רבים.
בסדנאות נעבור על שלבי ההתפתחות הרלוונטיים והמשמעות שלהם לגבי העתיד, נחפש איך לגרות את התינוקות ולעודד אותם בעזרת תרגילים מהנים.
נציע דרכים להרגיע את התינוק כשהוא בוכה, נדבר על הסיבות בגללן תינוקות סובלים כל כך מגזים ויוצעו דרכים מגוונות להקלה. 
נשתף, נחווה, נתגאה ונכיר אימהות הנמצאות באותו שלב כמונו.
הסדנה כוללת ארבעה מפגשים בני שעה כל אחד, ותיערך אחת לשבוע ביום רביעי בשעה 9:00 בבוקר בהנחיית הדר בר יוסף, מנחת סדנאות ליווי התפתחותי, מאבחנת ומטפלת בשיטת ורדי, הומאופתית קלאסית ומדריכת הכנה ללידה.

*פתיחת הסדנא מותנית במספר הנרשמות

סדרת הרצאות בנושא הומאופתיה בהנחיית הדר בר יוסף

הרצאה על הומאופתיה וטיפול בתינוקות וילדים-עקרונות ההומאופתיה הקלאסית, כיצד מטפלים בהומאופתיה ולמי מתאים הטיפול ההומאופתי. ינתנו דוגמאות שונות לתרופות הומאופתיות לשפעות החורף.
 
הרצאה על הומאופתיה - בניית תיק עזרה ראשונה

עקרונות ההומאופתיה הקלאסית, איך מטפלים ולמי מתאים הטיפול ההומאופתי.
יוצגו כלים פרקטיים להכנת תיק עזרה ראשונה לבית, למקרים כגון-הכשות,נשיכות,חבלות,פציעות ועוד
ההרצאות יועברו אחת לשבועיים, בימי רביעי בשעה 10:00, ע"י הדר בר יוסף, מנחת סדנאות ליווי התפתחותי, מאבחנת ומטפלת בשיטת ורדי, הומאופתית קלאסית ומדריכת הכנה ללידה. 

סדרת הרצאות בנושא תזונת לנשים בהריון, אחרי לידה, ולתינוקות עד גיל שנה - עם כוכבית דוידיאן

חשוב לתכנן גם את הגוף לכך שיהיה מוכן לתקופת ההיריון. בזמן ההריון ובתקופת ההנקה מאבד גוף האישה חמרים חשובים להם היא זקוקה לבניית הגוף. חסרים תזונתיים עלולים לגרום להיפרפיגמנטציה, נשירת שיער הפרעות בחילוף חמרים ועוד. תזונה נכונה מעניקה לגופנו אנרגיה, מטפלת, מונעת מחלות ומעניקה לנו אפשרות לאיכות חיים טובה יותר.
סדרת הרצאות בנושא תזונת נשים בהריון, אחרי לידה ותינוקות עד גיל שנה, ומפגשי ייעוץ אישיים בנושא תזונה.
המפגשים יתקיימו אחת לשבועיים, בימי רביעי בשעה 10:00 בבוקר, ויועברו ע"י כוכבית דוידיאן Ms.c תזונאית מומחית המתמחה בתזונה לילדים, נשים בהיריון ולאחר לידה. 

אימון אישי עם אריאלה זהר-הלוי, במהלך המפגש יינתנו שירותי שמרטפות על הילדים ללא תשלום.

במהלך חייהן מגלות לעיתים נשים את הצורך בניהול זמן, מימוש עצמי, ניהול תקציב, בית, יחסים עם הסביבה הקרובה והרחוקה ואמהות. דרך האימון יכולה אישה למצוא את עוצמתה, כוחה והיכולות האינסופיות שלה ואף להעניק מגדולתה לסובבים אותה. האימון הוא תהליך של שינוי משמעותי שמתרחש בפרק זמן מוגדר ונשאר עימנו תמיד. הוא מושתת על מערכת יחסים מקצועית, פתיחות ואמון בין המאמן למתאמן. האימון ממוקד בתוצאה מעשית ועוסק בהנחיית המתאמן למימוש עצמי ולהשגת היעדים הרצויים בהתאם לערכו, שאיפותיו וכשרונותיו. בתהליך האימון מגלה המתאמן את עוצמותיו ואת דפוסי המחשבה שמנהלים אותו. מפגש של אחד על אחד בן כשעה. המפגש יועבר אחת לשבוע בימי שלישי, ע"י אריאלה זהר-הלוי, מאמנת אישית. במהלך המפגש יינתנו שירותי שמרטפות על הילדים ללא תשלום. 

פילאטיס - במהלך המפגש יינתנו שירותי שמרטפות על הילדים ללא תשלום.

שיעורי פילאטיס-מזרון הם דרך מצוינת לחזק ולהגמיש את הגוף, בצורה בריאה ובאווירה משוחררת ונעימה.
אימון קבוצתי הכולל את הארכה, הגמשה וחיזוק הגוף באופן ברור ומובנה אשר הופך את חווית האימון לנגישה וידידותית.
אורך המפגש כשעה, יועבר אחת לשבוע בימי שלישי. השעה תקבע בהמשך.
בחודש הראשון יועבר המפגש ע"י איריס אפלבוים, מדריכת פילאטיס בעלת הסמכה מארה"ב. מאמצע פבואר תועבר הפעילות ע"י אסתר הכהן דוד, מדריכת פילאטיס.

מפגש ראשון ללא התחייבות, לכל המפגשים יש להרשם מראש .
להרשמה ופרטים נוספים-diklalae@gmail.com, דקלה 052-6340425, 08-9456395 (ויצו רחובות).


נשמח לראותכן! 

מרכז ויצו רחובות, רח' הרצל 131 רחובות, 08-9456395